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溏心鸡蛋吐司-烤鸡蛋吐司^^健康美味早餐

溏心鸡蛋吐司-烤鸡蛋吐司^^健康美味早餐

纸嫣嫣纸

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早晨最简单美味的浪漫早餐,烤箱做出来吐司脆脆的,蛋是溏心的,搭配吃起来满满的幸福感呢~快来跟我一起做这道不费时不费事儿的美味健康早餐吧(^O^)
主料
吐司2片鸡蛋2个黄油10克
适量

溏心鸡蛋吐司-烤鸡蛋吐司^^健康美味早餐的做法,共6个步骤

溏心鸡蛋吐司-烤鸡蛋吐司^^健康美味早餐的做法图解1

1/6. 先去把烤箱预热啦!180℃~以便节省时间哈
烤盘上铺上锡纸,放上两片吐司(我的是全麦的~),中间用刀切出两个方块洞洞~切下来的部分不要扔掉哦,还有用处

溏心鸡蛋吐司-烤鸡蛋吐司^^健康美味早餐的做法图解2

2/6. 在洞洞内分别放入一小块黄油(5g),再把鸡蛋打进去。蛋壳里剩下的蛋白液可用勺子舀出涂抹到吐司上

溏心鸡蛋吐司-烤鸡蛋吐司^^健康美味早餐的做法图解3

3/6. 在鸡蛋上撒适量盐~把那切下的两小块吐司摆放在旁边,准备一起进烤箱咯

溏心鸡蛋吐司-烤鸡蛋吐司^^健康美味早餐的做法图解4

4/6. 放入已经180℃预热好的烤箱中层,上下火180℃烤10分钟

溏心鸡蛋吐司-烤鸡蛋吐司^^健康美味早餐的做法图解5

5/6. 出炉啦~这个火候时间刚刚好呢~能烤出脆脆的又不硬的吐司和溏心的鸡蛋(☆?☆)

溏心鸡蛋吐司-烤鸡蛋吐司^^健康美味早餐的做法图解6

6/6. 看喔,那小块吐司用处就在这里哈……酥脆的吐司蘸上香喷喷溏心的鸡蛋,超好吃…满满的幸福感(*′?`*)

小窍门

开始做的时候就先去把烤箱预热啦(10min)

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营养信息

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  • 溏心鸡蛋吐司-烤鸡蛋吐司^^健康美味早餐热量718 千卡
  • 脂肪114.51 克
  • 蛋白质24.76 克
  • 碳水化合物59.42 克
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