睡到下午不知道吃什么时适合弄的
| 主料 | ||
| 大米适量 | 番茄一个 | 黑胡椒粉适量 |
| 盐适量 | ||
一个番茄饭的做法，共4个步骤
1/4. 淘米蒸饭，按平时自己的饭量来，水少一点因为番茄有水分
2/4. 加两勺食用油，按自己口味放盐和黑胡椒，之后放少了也没关系，边吃边加就好
3/4. 混合电饭锅里的东西，然后把番茄洗干净，注意要把绿色的叶子切掉，然后在上面划几道口子【是在根部有叶子那面】，这样做是方便之后蒸好了把皮剥下来
4/4. 按照平时的样子蒸饭就好，蒸好了混合一下饭和番茄，好了就是这样，不够味可以再加盐和黑胡椒。其实感觉再加芝士就可以做成焗饭了
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吃番茄100克，热量20千卡
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吃黑胡椒粉100克，热量251千卡
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吃大米100克，热量391千卡
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