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自制三文治

自制三文治

峰花雪月

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偶尔来份西式的早餐,换种口味,开始一天不同的心情。三文治,简单方便营养。

三明治,和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。
主料
面包适量
辅料
鸡蛋适量奶酪(芝士)适量青瓜适量
千岛酱适量

自制三文治的做法,共13个步骤

自制三文治的做法图解1

1/13. 材料:千岛酱、面包、芝士片,鸡蛋,青瓜。千岛酱(也就是沙拉酱),有甜味和原味,我个人喜欢这种,带点酸甜的口感,吃起来开胃点。面包个人喜欢,用哪种口味的都可以的,我试过用甜方块面包,超好吃。芝士片可放可不放。

自制三文治的做法图解2

2/13. 面包用电饭煲按蒸煮键,5分钟就可以把面包已经很热,很软了。早上吃点热的早餐人会舒服点的。

自制三文治的做法图解3

3/13. 趁着蒸面包的空隙,把鸡蛋煎成荷包蛋备用。

自制三文治的做法图解4

4/13. 把冰冻的青瓜洗干净,切成跟面包一样长度的薄片,备用。冰冻的青瓜会很有口感。

自制三文治的做法图解5

5/13. 把一块蒸软的面包一面抹上千岛酱。千岛酱的量按个人喜欢就好。

自制三文治的做法图解6

6/13. 放上煎好的荷包蛋。也可以把鸡蛋换成煎好的肉饼或者是火腿肠,也是个不错的选择哦。

自制三文治的做法图解7

7/13. 放上切好薄片的冰冻青瓜,上面再抹些千岛酱。青瓜可以换成西红柿片或者是生菜之类的。

自制三文治的做法图解8

8/13. 放上奶酪,也就是芝士片哦,这个很好吃的,当然,可放可不放的。

自制三文治的做法图解9

9/13. 再拿一块面包,把抹上千岛酱的那面盖上芝士片上。

自制三文治的做法图解10

10/13. 用刀把三文治对角切开,是不是很有吸引力呢,好想立马就吃一口

自制三文治的做法图解11

11/13. 造型按你个人喜欢弄喽

自制三文治的做法图解12

12/13. 再来张三文治的大特写图片

自制三文治的做法图解13

13/13. 配上一杯自己亲手做的豆浆或者奶茶之类的,真是完美的一天开始。嘻嘻,声明一下,时间没来得及,我这杯奶茶是超市买的,偷懒了。

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营养信息

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  • 自制三文治热量438 千卡
  • 脂肪9.29 克
  • 蛋白质6.49 克
  • 碳水化合物30.86 克
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