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自制健康简单沙琪玛

自制健康简单沙琪玛

琪怪诶

琪怪诶

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主料
面粉150克鸡蛋大的两个或者小的三个白糖110克
清水20克

自制健康简单沙琪玛的做法,共7个步骤

自制健康简单沙琪玛的做法图解1

1/7. 称取面粉

自制健康简单沙琪玛的做法图解2

2/7. 加鸡蛋(我这次鸡蛋加多了TT但是后来实在粘手 又加了许多面粉)

自制健康简单沙琪玛的做法图解3

3/7. 揉面

自制健康简单沙琪玛的做法图解4

4/7. 用擀面杖擀面 擀地薄薄的 因为炸的时候会膨胀的很大 我的经验是最好揉一点面 切一点 不然叠在一起切全部都会粘在一起的TT(就是因为这样我揉了两次面)过程中要不断撒一点面粉防治粘

自制健康简单沙琪玛的做法图解5

5/7. 把面饼切成条 细一点比较好 有心的话可以揉成圆形的面条

6/7. 炸面条和熬糖的时候忘记拍了 1.油烧热 面条下下去膨胀大了就可以捞起来 2.白糖和水一起放下锅煮 煮出粘稠感就ok 3.把炸好的面条放进锅(可以放一些干果或者葡萄干之类的)拌匀

自制健康简单沙琪玛的做法图解7

7/7. 找个容器抱着锡箔纸 压实 晾凉之后就可以切开来吃!

小窍门

揉面团的时候会十分粘(真不是开玩笑的粘)所以称面粉的时候可以少称点 揉的时候就可以适当地一直加面粉 煮糖的时候水要慢慢一点点加 熬糖浆不能加太多水 自己煮着煮着觉得开始粘就不用加水了 不一定要30g水全部加

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营养信息

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  • 自制健康简单沙琪玛热量1079 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.96 克
  • 碳水化合物163.12 克
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