老妈家自种的南瓜放了好久，动手做个南瓜发糕，分给朋友吃
| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 面粉适量 | 红豆适量 |
南瓜发糕的做法，共3个步骤
1/3. 南瓜蒸熟去皮弄碎，溫牛奶里放入干酵母溶解，面粉里直接放入少量泡打粉，南瓜泥，牛奶，面粉，白糖放一起搅拌成半糊状
2/3. 发酵两倍后，上面放上红豆，蒸三十分钟
3/3. 蒸熟后的样子
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吃南瓜100克，热量22千卡
相当于蛙泳2分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于瘦身操62分钟消耗的热量...
吃红豆100克，热量329千卡
相当于抹水泥110分钟消耗的热量...
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