| 主料 | ||
| 大马哈鱼1条 | 葛粉适量 | 面包糠1包 |
| 料酒适量 | 胡椒粉适量 | 鸡蛋两个适量 |
大马哈鱼的做法，共7个步骤
1/7. 将大马哈鱼洗净
2/7. 切小条
3/7. 两鸡蛋打散
4/7. 裹上葛粉
5/7. 裹上鸡蛋液，粘上面包糠
6/7. 倒入橄榄油，下锅煎，两面煎黄
7/7. 成了
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| 主料 | ||
| 大马哈鱼1条 | 葛粉适量 | 面包糠1包 |
| 料酒适量 | 胡椒粉适量 | 鸡蛋两个适量 |
1/7. 将大马哈鱼洗净
2/7. 切小条
3/7. 两鸡蛋打散
4/7. 裹上葛粉
5/7. 裹上鸡蛋液，粘上面包糠
6/7. 倒入橄榄油，下锅煎，两面煎黄
7/7. 成了
吃料酒100克，热量114千卡
相当于种花25分钟消耗的热量...
吃马哈鱼100克，热量206千卡
相当于推举69分钟消耗的热量...
吃大马哈鱼100克，热量154千卡
相当于挖煤26分钟消耗的热量...
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