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西红柿炒鸡蛋

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多吃多运动

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孩子喜欢鸡蛋多,西红柿少的。
主料
鸡蛋5个西红柿(小的)2个
辅料
料酒1-2毫升食用油25毫升盐(分两次)3克
葱花适量适量

西红柿炒鸡蛋的做法,共6个步骤

1/6. 西红柿洗净切块

2/6. 鸡蛋打入碗内,加入料酒、盐1g、水少许,顺着一个方向将鸡蛋打匀

3/6. 热锅热油加入蛋液翻炒,稍微成型后快速盛出。(嫩鸡蛋出锅,多放油炒)

4/6. 再次热锅倒油,葱花爆锅,飘香后加入西红柿翻炒

5/6. 西红柿变软流汤后加入成型的鸡蛋,加糖翻炒

6/6. 出锅之前加盐、葱花。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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