| 主料 | ||
| 鱿鱼300克 | 洋葱适量 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | 生抽适量 | 老抽适量 |
| 白糖适量 | 醋适量 | |
洋葱炒鱿鱼的做法，共3个步骤
1/3. 鱿鱼丝切断，焯水备用
2/3. 准备生抽，老抽，糖，醋拌匀
3/3. 把姜，蒜切碎，油锅烧热，爆香姜蒜，下入鱿鱼，下入酱汁，翻炒一会加入洋葱，稍炒一会出锅
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营养信息
详细信息>>- 洋葱炒鱿鱼热量588 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质36.8 克
- 碳水化合物181.44 克
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于有氧运动22分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于蹲起98分钟消耗的热量...
吃老抽100克，热量129千卡
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