大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
枸杞叶鲫鱼汤

枸杞叶鲫鱼汤

001mG

001mG

11214人浏览
分享到:
收藏(712)
鲫鱼:鲫鱼有利水消肿、益气健脾、清热解毒的作用。
枸杞叶:具有养阴补血、滋补肝肾、清热止渴,益精明目等作用。
主料
鲫鱼一条
辅料
姜片适量适量枸杞叶适量

枸杞叶鲫鱼汤的做法,共5个步骤

枸杞叶鲫鱼汤的做法图解1

1/5. 鲫鱼去除残余的内脏,洗净鱼腹内的黑膜,处理干净做出来的鱼汤才不会有腥气,味道比较鲜美。枸杞叶摘好洗净

枸杞叶鲫鱼汤的做法图解2

2/5. 锅烧热,倒油撒少量盐,下鱼煎至两面金黄

枸杞叶鲫鱼汤的做法图解3

3/5. 把煎好的鱼倒入煮好开水的锅中,盖上锅盖,大火滚至汤发白,再加入少量热水沸腾后改小火炖10分钟左右

枸杞叶鲫鱼汤的做法图解4

4/5. 加入姜片和鱼泡鱼卵,加入枸杞叶,再炖一会儿即可

枸杞叶鲫鱼汤的做法图解5

5/5. 鲜美

点赞(5258)
分享到:
收藏(712)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鲫鱼汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11214人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 枸杞叶鲫鱼汤热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看