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奶白蘑菇鲫鱼汤

奶白蘑菇鲫鱼汤

kalashali

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主料
鲫鱼1条蘑菇5—6个葱,姜,蒜适量
香菜随意,个人喜好白醋1瓶盖盐,油,鸡精适量

奶白蘑菇鲫鱼汤的做法,共4个步骤

奶白蘑菇鲫鱼汤的做法图解1

1/4. 第一步:鱼清洗干净,用刀将两边划几刀摸上盐腌十分钟左右,将其他食材备好待用。

2/4. 第二步:起锅倒入适量油大火烧热,将鱼延锅顺入,改中火煎至两面金黄(煎鱼的过程中不要老去翻动鱼,煎不到的地方可以晃动锅使油走动)

3/4. 第三步:煎鱼的油如果太多可以到出来一些后,将葱段,姜丝,蒜瓣加入,稍稍过下油加入适量清水摸过鱼身,喜欢喝汤可以多加点水,然后将切好的蘑菇撒入其中盖上锅盖大火烧开

奶白蘑菇鲫鱼汤的做法图解4

4/4. 第四步:调味,煮开后,奶白色的汤汁透着蘑菇的香甜,看着就想喝光它,转中小火后,那就让我们根据自己的口味调入少许盐,鸡精,白醋,青菜叶和香菜,关火盛出享用吧!

小窍门

鱼清洗干净后先用少量盐腌约十分钟左右,煎鱼锅里放多点油,

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营养信息

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  • 奶白蘑菇鲫鱼汤热量607 千卡
  • 脂肪3.73 克
  • 蛋白质22.28 克
  • 碳水化合物12.3 克
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