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毛豆香干炒肉丁

毛豆香干炒肉丁

奇海生态

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【时令下酒菜】——《毛豆香干炒肉丁》
毛豆是春夏季的时令食材,一般种植有早、中、晚季豆,是豆类在菜场销售时间最长的,是此季节餐桌上常见的,主妇们烹饪时用来提鲜的食材。其口感清香鲜脆耐嚼,营养丰富,更是春夏时期酒友们下酒的美食......

【时令下酒菜】——《毛豆香干炒肉丁》
菜式特点:
时令食材,荤素搭配,营养全面,色泽清淡,口感丰富,老少皆宜,下酒好菜。
现将【时令下酒菜】——《《毛豆香干炒肉丁》的食材配置图解上传与亲们分享,希望能为亲们餐桌增添一丝新意!

愿,美食常伴左右,人人福寿安康!
主料
毛豆适量香干适量猪肉丁适量
辅料
青红椒适量葱白适量姜片适量
食盐适量味精适量白糖适量
胡椒粉适量料酒适量食油适量

毛豆香干炒肉丁的做法,共12个步骤

毛豆香干炒肉丁的做法图解1

1/12. 青红椒洗净切成象眼块。

毛豆香干炒肉丁的做法图解2

2/12. 香干洗净切成丁。

毛豆香干炒肉丁的做法图解3

3/12. 毛豆去壳后洗净。

毛豆香干炒肉丁的做法图解4

4/12. 猪腿肉洗净切成丁,入葱、姜、盐、料酒和少量水淀粉浆制片刻。。

毛豆香干炒肉丁的做法图解5

5/12. 将加工好的食材码放在配菜盘内备用。

毛豆香干炒肉丁的做法图解6

6/12. 锅淋油葱姜煸香,加入青红椒过油后装盘备用。

毛豆香干炒肉丁的做法图解7

7/12. 浆制好的猪肉丁,入锅滑炒至变色即可。

毛豆香干炒肉丁的做法图解8

8/12. 将过油后的青红椒、肉丁装盘备用。

毛豆香干炒肉丁的做法图解9

9/12. 锅内加入毛豆略煸炒变色,再加入香干同时煸炒片刻。

毛豆香干炒肉丁的做法图解10

10/12. 加入适量清水、食盐。注:此时加盐毛豆不易变黄。

毛豆香干炒肉丁的做法图解11

11/12. 盖上锅盖用大火烧开,然后,用中火略焖片刻。

毛豆香干炒肉丁的做法图解12

12/12. 待毛豆七分熟时加入肉丁、青红椒翻炒、调味、收汁、勾芡即可。

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营养信息

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  • 毛豆香干炒肉丁热量1291 千卡
  • 脂肪39.4 克
  • 蛋白质43.9 克
  • 碳水化合物23.1 克
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