只为健康营养
| 主料 | ||
| 高筋面粉200克 | 牛奶适量 | 色拉油一小勺 |
| 白糖半勺 | 盐1/3勺 | 自制披萨酱适量 |
| 土豆两个 | 玉米粒超市有卖 | 青椒一个 |
| 培根适量 | ||
土豆泥系列披萨的做法，共4个步骤
1/4. 用叉子把面扎满眼第一层放披萨酱，第二层放芝士，三层牛排，最上层玉米粒胡萝卜黄瓜、最后放一圈土豆泥
2/4. 土豆泥做法：在高压锅里蒸熟即可、呲气三分钟即可。
3/4. 这是培根披萨。步骤如上
4/4. 火腿披萨。具体详细步骤可以参考别人的。例如烤多久，怎么和面。我就不一一教了。
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营养信息
详细信息>>- 土豆泥系列披萨热量2519 千卡
- 脂肪143.13 克
- 蛋白质66.53 克
- 碳水化合物291.38 克
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吃高筋面粉100克，热量361千卡
相当于吉特巴舞75分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于水上排球25分钟消耗的热量...
吃披萨100克，热量291千卡
相当于接吻291分钟消耗的热量...
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