没有故事，只有一个理由！“懒”
| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 面粉1勺 | 火腿肠1条 |
| 青菜1片 | 盐少许 | |
简易鸡蛋饼的做法，共6个步骤
1/6. 所有材料，菜都可以随便换，也可以加小肉或者菌菇类
2/6. 东西全部切小放在碗里
3/6. 加小半杯水（一次性杯子），加点盐，混合均匀
4/6. 热锅，刷油（我用电饼铛）倒进去即可
5/6. 盖上锅盖，静等几分钟
6/6. 熟了～起锅，吃早饭咯
小窍门
有啥菜就用啥菜，能加点萝卜干脆脆的就更好吃了
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营养信息
详细信息>>- 简易鸡蛋饼热量1328 千卡
- 脂肪21.71 克
- 蛋白质41.36 克
- 碳水化合物94.22 克
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吃青菜100克，热量15千卡
相当于办公室工作10分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于斜板仰卧起坐85分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
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