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松仁玉米

松仁玉米

漠烟儿

漠烟儿

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虫虫胃口不好,想来想去,这道菜品味甜,虫虫一定爱吃,加上色彩丰富,营养全面。嗯,就这道菜吧,最主要是原料家里都有第一次尝试!
主料
松仁100克甜玉米200克豌豆100克
胡萝卜1/3根青椒1个
辅料
黄油适量蜂蜜4勺水淀粉少量

松仁玉米的做法,共17个步骤

松仁玉米的做法图解1

1/17. 超市里袋装甜玉米,无需解冻,装碗备用。

松仁玉米的做法图解2

2/17. 东北的大松子,剥皮备用。

松仁玉米的做法图解3

3/17. 胡萝卜切丁。

松仁玉米的做法图解4

4/17. 青椒切丁。

松仁玉米的做法图解5

5/17. 豌豆煮熟,入碗备用。

松仁玉米的做法图解6

6/17. 四勺蜂蜜备用。

松仁玉米的做法图解7

7/17. 少量淀粉。

松仁玉米的做法图解8

8/17. 黄油切片。

松仁玉米的做法图解9

9/17. 松仁下锅,小火炒制。

松仁玉米的做法图解10

10/17. 炒好的松仁略凉,将皮搓下,装碗。

松仁玉米的做法图解11

11/17. 黄油、胡萝卜、青椒依次下入锅中。

松仁玉米的做法图解12

12/17. 加入甜玉米。

松仁玉米的做法图解13

13/17. 加入熟松仁。

松仁玉米的做法图解14

14/17. 加入煮熟的豌豆。

松仁玉米的做法图解15

15/17. 蜂蜜与水淀粉加水融化。

松仁玉米的做法图解16

16/17. 倒入锅中,收浓汁。

松仁玉米的做法图解17

17/17. 装盘,开吃

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营养信息

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  • 松仁玉米热量1138 千卡
  • 脂肪42.9 克
  • 蛋白质39.2 克
  • 碳水化合物143.3 克
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