| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 隔夜饭适量 | 盐适量 |
| 番茄沙司适量 | ||
日式蛋包饭的做法，共1个步骤
1/1. 饭炒熟加盐加番茄沙司，鸡蛋打散，撒点盐，用平底锅摊成圆形，将饭包入鸡蛋中就可以了
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 隔夜饭适量 | 盐适量 |
| 番茄沙司适量 | ||
1/1. 饭炒熟加盐加番茄沙司，鸡蛋打散，撒点盐，用平底锅摊成圆形，将饭包入鸡蛋中就可以了
吃番茄沙司100克，热量112千卡
相当于做饭45分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于瑜珈41分钟消耗的热量...
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