大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
大蒜迷迭香烤羊腿

大蒜迷迭香烤羊腿

蓝色南半球19

蓝色南半球19

11547人浏览
分享到:
收藏(581)
虽然我们家基本上是以中餐为主,但有时LG也会偶尔下厨做一次西餐的,只要他下厨我就可以休息了,哈哈。这次我想自己亲自做一次西餐,因为某天在超市看到海报看到烤羊腿的图片,挺感兴趣的。特意打电话问一个会做西餐的朋友请教了一些基本做法。就自己在家尝试做这个大蒜迷迭香烤羊腿了,我朋友告诉我只要烤两个半小时就够了,可能每个烤箱不同吧,我烤了两个半小时似乎火候还不怎么够,另外再多看延长半小时。
主料
羊腿1800克
辅料
洋葱适量南瓜适量地瓜适量
土豆适量红萝卜适量大蒜适量
迷迭香适量西兰花适量橄榄油适量
适量印度香料适量

大蒜迷迭香烤羊腿的做法,共10个步骤

大蒜迷迭香烤羊腿的做法图解1

1/10. 这羊腿肉已经去掉大部分皮了,把它装进烤盘里,先涂上一些橄榄油。

大蒜迷迭香烤羊腿的做法图解2

2/10. 再薄薄地涂上一层盐,然后撒上印度香料,尽量要涂均匀。再在表面上扎几个小洞,插入大蒜和迷迭香。

大蒜迷迭香烤羊腿的做法图解3

3/10. 在烤盘里放上一个蒸架,将羊腿放入。

大蒜迷迭香烤羊腿的做法图解4

4/10. 预热烤箱180度,放入烤盘。

大蒜迷迭香烤羊腿的做法图解5

5/10. 烤三小时后取出。

大蒜迷迭香烤羊腿的做法图解6

6/10. 在烤羊腿的同时,把西兰花开水焯熟。

大蒜迷迭香烤羊腿的做法图解7

7/10. 土豆、南瓜、地瓜、红萝卜用平底锅煎熟盛起。

大蒜迷迭香烤羊腿的做法图解8

8/10. 锅里倒入少许橄榄油炒香洋葱。

大蒜迷迭香烤羊腿的做法图解9

9/10. 再把煎好的土豆、南瓜、地瓜重新倒入一起翻炒片刻。

大蒜迷迭香烤羊腿的做法图解10

10/10. 撒上少许印度香料,装入切片的羊腿肉的盘子即可食用。喜欢的话可淋上少许BBQ酱料。

点赞(1653)
分享到:
收藏(581)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

烤羊腿的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11547人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 大蒜迷迭香烤羊腿热量1854 千卡
  • 脂肪4.03 克
  • 蛋白质14.68 克
  • 碳水化合物1.94 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看