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| 主料 | ||
| 葡萄柚3个 | 南瓜籽0.5分升 | 生菜适量 |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜1-2汤匙 | 芥末1汤匙 | 松子0.5分升 |
| 黄色葡萄干0.5分升 | 刺山柑2汤匙 | 薄荷一小束 |
| 橄榄油0.5分升 | ||
葡萄柚蜂蜜沙拉的做法，共5个步骤
1/5. 葡萄柚切块，把汁挤在沙拉碗里。再切葡萄柚片，只取果肉稍后用。
2/5. 加入芥末，蜂蜜和橄榄油作为沙拉酱。
3/5. 加入适量盐和胡椒粉。
4/5. 把平底锅加热，加少许盐，放入南瓜籽，松子翻炒片刻。
5/5. 把生菜放入沙拉盆的盆地，放上葡萄柚肉，炒好的南瓜籽和松子，葡萄干。吃之前在放上做好的沙拉酱和少许薄荷叶。
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营养信息
详细信息>>- 葡萄柚蜂蜜沙拉热量59 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.07 克
- 碳水化合物15.15 克
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