| 主料 | ||
| 芦蒿200克 | 腊肠适量 | 盐少许 |
| 干辣椒适量 | 味精适量 | 大蒜少许 |
芦蒿炒腊肠的做法，共3个步骤
1/3. 芦蒿切段，热油煸香辣椒，蒜。芦蒿大火翻炒。
2/3. 加入香肠继续翻炒，加少许盐，适量味精。
3/3. 翻炒片刻即可出锅
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| 主料 | ||
| 芦蒿200克 | 腊肠适量 | 盐少许 |
| 干辣椒适量 | 味精适量 | 大蒜少许 |
1/3. 芦蒿切段，热油煸香辣椒，蒜。芦蒿大火翻炒。
2/3. 加入香肠继续翻炒，加少许盐，适量味精。
3/3. 翻炒片刻即可出锅
吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于柔软体操45分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于打桌球234分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于骑独轮车58分钟消耗的热量...
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