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剁椒鱼

剁椒鱼

喩儿

喩儿

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主料
鲳鱼一条小米椒3到5颗葱头1个
大蒜2颗蒸鱼豆汁适量香油适量

剁椒鱼的做法,共1个步骤

剁椒鱼的做法图解1

1/1. 把购买来的鱼改刀,放盐和姜,腌制3分钟左右,洗净。再重新抹上一点盐和生姜块放置鱼切口处和腹内。放置锅内蒸15分钟左右,把放置在鱼内的生姜取出,把蒸汽水倒出,在放置一点香油在鱼表面,蒸5分钟左右,端出来放置一旁。然后就是炒料。用菜油把切好的小米椒,葱头,蒜放置锅内炒。不宜炒糊。然后直接倒在鱼身上。最后就是把蒸鱼鱼汁烧色淋置鱼身上。就完成了

小窍门

蒸鱼的时候放少量香油可以去腥味

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营养信息

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  • 剁椒鱼热量1268 千卡
  • 脂肪108.6 克
  • 蛋白质37.3 克
  • 碳水化合物111.1 克
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