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佛手瓜、鱼头汤

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霏bin可乐

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主料
鱼头4边佛手瓜3个姜片适量
适量适量

佛手瓜、鱼头汤的做法,共8个步骤

佛手瓜、鱼头汤的做法图解1

1/8. 鲩鱼头4边,洗净沥干水待煎。

佛手瓜、鱼头汤的做法图解2

2/8. 佛手瓜3个。

佛手瓜、鱼头汤的做法图解3

3/8. 将佛手瓜削皮洗净切块待用。(切记!!削皮时一定要带手套哦)

佛手瓜、鱼头汤的做法图解4

4/8. 把切好的佛手瓜倒入事先烧开的水里。

佛手瓜、鱼头汤的做法图解5

5/8. 把鱼头煎至双面微黄

佛手瓜、鱼头汤的做法图解6

6/8. 再将煎好的鱼头放入砂锅里,中小火煲15—20分钟即可。

佛手瓜、鱼头汤的做法图解7

7/8. 奶白奶白的鱼头汤就可以出锅了,下盐调味即可开喝啰。

佛手瓜、鱼头汤的做法图解8

8/8. 很好喝^o^。。

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营养信息

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  • 佛手瓜、鱼头汤热量1036 千卡
  • 脂肪10.53 克
  • 蛋白质4.12 克
  • 碳水化合物24.91 克
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