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鸡蛋土豆泥

鸡蛋土豆泥

幽幽比目鱼

幽幽比目鱼

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主料
土豆1个鸡蛋1个胡萝卜半根
玉米粒一小把适量

鸡蛋土豆泥的做法,共11个步骤

鸡蛋土豆泥的做法图解1

1/11. 土豆切成后片,备用~(厚片比较好蒸熟~)

鸡蛋土豆泥的做法图解2

2/11. 胡萝卜切丝~

鸡蛋土豆泥的做法图解3

3/11. 玉米粒剥好,或买现成的玉米粒,备用~

鸡蛋土豆泥的做法图解4

4/11. 土豆上锅蒸十分钟左右,用筷子一插就透就行了~

鸡蛋土豆泥的做法图解5

5/11. 玉米粒如果是生的用水焯熟~

鸡蛋土豆泥的做法图解6

6/11. 煮玉米里的水可以继续将胡萝卜丝煮熟~

鸡蛋土豆泥的做法图解7

7/11. 煮一个鸡蛋,鸡蛋要彻底煮熟,不要溏心哦~

鸡蛋土豆泥的做法图解8

8/11. 用叉子将土豆泥捣碎~

鸡蛋土豆泥的做法图解9

9/11. 加入蛋黄和一勺沙拉酱

鸡蛋土豆泥的做法图解10

10/11. 再加入玉米粒,胡萝卜丝,蛋白碎,盐少许,搅拌~

鸡蛋土豆泥的做法图解11

11/11. 锵锵~土豆泥做好啦~给女儿吃的~配了三只虾~可随意哦~

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营养信息

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  • 鸡蛋土豆泥热量555 千卡
  • 脂肪10.71 克
  • 蛋白质21.56 克
  • 碳水化合物118.62 克
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