| 主料 | ||
| 玉米面适量 | 水适量 | |
玉米小馒头的做法，共2个步骤
1/2. 将面粉放入盆里放入适当水（爱吃甜的可放入兑好糖的水）揉好放置1个小时再揉捏出形状
2/2. 形状揉捏好了放置锅里蒸20-30分钟就ok拉
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| 主料 | ||
| 玉米面适量 | 水适量 | |
1/2. 将面粉放入盆里放入适当水（爱吃甜的可放入兑好糖的水）揉好放置1个小时再揉捏出形状
2/2. 形状揉捏好了放置锅里蒸20-30分钟就ok拉
吃馒头100克，热量221千卡
相当于砍柴37分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于柔软体操42分钟消耗的热量...
吃玉米面100克，热量340千卡
相当于刷牙170分钟消耗的热量...
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