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鱿鱼圈家庭简单版

鱿鱼圈家庭简单版

yaqi199

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主料
鱿鱼圈适量B料酒,生抽,白胡椒,蚝油,鸡精适量面粉适量
鸡蛋适量面包糠适量

鱿鱼圈家庭简单版的做法,共8个步骤

鱿鱼圈家庭简单版的做法图解1

1/8. 鱿鱼圈泡水解冻,清洗干净哦!

鱿鱼圈家庭简单版的做法图解2

2/8. 沥干鱿鱼圈的水份(厨房纸巾,自然晾干都可以,我偷懒就直接用手拧干的)

鱿鱼圈家庭简单版的做法图解3

3/8. 将B标号的那些调料放进鱿鱼圈里搅拌均匀,腌制半小时以上(最好不要时间太长,否则鱿鱼圈成品会很黑很咸,品相不好哦!)

鱿鱼圈家庭简单版的做法图解4

4/8. 鱿鱼圈腌制过程中,准备好面粉,鸡蛋,面包糠,分别用较大的碗盛。

鱿鱼圈家庭简单版的做法图解5

5/8. 裹上面粉,一定要均匀都裹上啊!

鱿鱼圈家庭简单版的做法图解6

6/8. 裹上鸡蛋,鸡蛋事先一定要搅散开!

鱿鱼圈家庭简单版的做法图解7

7/8. 裹上面包糠!都粘上,但是一定要小心一点,不要把前面的面粉和鸡蛋搞掉了!

鱿鱼圈家庭简单版的做法图解8

8/8. 油烧热过后,下鱿鱼圈,大概2-3分钟后捞出,成功!

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营养信息

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  • 鱿鱼圈家庭简单版热量1576 千卡
  • 脂肪16.81 克
  • 蛋白质48.86 克
  • 碳水化合物123.22 克
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