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干锅有机菜花

干锅有机菜花

胖丫的家常菜

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主料
有机菜花一棵猪肉适量大葱一小段
干辣椒3个酱油2勺1勺
花椒粉半小勺鸡精半勺

干锅有机菜花的做法,共6个步骤

干锅有机菜花的做法图解1

1/6. 有机菜花用手掰成小朵,用水泡20分钟,洗净

干锅有机菜花的做法图解2

2/6. 锅里烧水,放入一勺盐,倒入一点油,等水烧开放菜花。

干锅有机菜花的做法图解3

3/6. 焯水两分钟,再开锅就捞出来。控干水。

干锅有机菜花的做法图解4

4/6. 猪肉切片,大葱切成葱花

干锅有机菜花的做法图解5

5/6. 热锅倒油爆肉片,葱花,倒入花椒粉,酱油干辣椒,爆出香味,倒入菜花翻炒三分钟。关火倒鸡精。

干锅有机菜花的做法图解6

6/6. 装盘,成品。配米饭超级好吃。

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营养信息

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  • 干锅有机菜花热量1320 千卡
  • 脂肪55.3 克
  • 蛋白质59.5 克
  • 碳水化合物185.1 克
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