每次奶奶从老家拿回来的南瓜,都是我家销路最好的,南瓜籽我们拿来晒干烘干后,又是一美味。南瓜籽有很好的营养价值,它含有丰富的含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,南瓜子氨酸等成分,能补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫。
香烤南瓜籽的做法,共1个步骤
1/1. 从南瓜掏出籽后,将籽洗干净,放适量的盐掏均匀,装菜篮里放太阳下晾晒几天,待水分蒸发掉了再放入微波炉用中火烘2分钟,美味的瓜子就出炉啦^_^,比市面上买的瓜子吃着要放心多多哦
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