| 主料 | ||
| 紫薯.适量 | 椰蓉适量 | 糯米粉适量 |
| 牛奶适量 | ||
椰蓉紫薯糯米糍的做法，共7个步骤
1/7. 紫薯煮到软
2/7. 用勺子碾碎
3/7. 加入糯米粉和牛奶
4/7. 用手和成面团
5/7. 挤成小团
6/7. 上锅蒸7分钟后关火，闷5分钟
7/7. 裹上椰蓉就可以啦～
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| 主料 | ||
| 紫薯.适量 | 椰蓉适量 | 糯米粉适量 |
| 牛奶适量 | ||
1/7. 紫薯煮到软
2/7. 用勺子碾碎
3/7. 加入糯米粉和牛奶
4/7. 用手和成面团
5/7. 挤成小团
6/7. 上锅蒸7分钟后关火，闷5分钟
7/7. 裹上椰蓉就可以啦～
吃椰蓉100克，热量684千卡
相当于雪鞋行走86分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于种花80分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于思考74分钟消耗的热量...
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