| 主料 | ||
| 南瓜500克 | 紫薯500克 | 糯米粉350克 |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 椰蓉少量 | |
椰蓉南瓜紫薯糯米糍的做法，共6个步骤
1/6. 紫薯蒸熟去皮压成泥加入适量的白糖
2/6. 南瓜蒸熟加入适量的白糖再和糯米粉混合揉成面团
3/6. 取一小块南瓜面团压扁加入紫薯馅
4/6. 上锅蒸约十分钟下面垫油纸
5/6. 趁热在椰蓉里滚一下
6/6. 可以开吃了很漂亮吧
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吃南瓜100克，热量22千卡
相当于速度滑冰1分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于吹喇叭180分钟消耗的热量...
吃椰蓉100克，热量684千卡
相当于开车228分钟消耗的热量...
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