| 主料 | ||
| 大米适量 | 牛肉适量 | 洋葱，胡萝卜，土豆丁若干 |
| 咖喱块2块 | 咖喱粉适量 | |
牛肉咖喱饭的做法，共5个步骤
1/5. 大米洗净，备用
2/5. 牛肉，蔬菜切丁
3/5. 所有东西翻炒，加入咖喱块，少量水。待咖喱块融化
4/5. 将炒好的配料倒入电饭煲，和米搅拌。撒入适量咖喱粉。
5/5. 等待完成。
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| 咖喱块2块 | 咖喱粉适量 | |
1/5. 大米洗净，备用
2/5. 牛肉，蔬菜切丁
3/5. 所有东西翻炒，加入咖喱块，少量水。待咖喱块融化
4/5. 将炒好的配料倒入电饭煲，和米搅拌。撒入适量咖喱粉。
5/5. 等待完成。
吃大米100克，热量391千卡
相当于手工活261分钟消耗的热量...
吃咖喱100克，热量415千卡
相当于看电视277分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于割稻38分钟消耗的热量...
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