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莴笋炒鸡蛋

莴笋炒鸡蛋

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10分钟
厨具其它厨具

CrysTalty

CrysTalty

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主料
莴笋一颗	鸡蛋两个

莴笋炒鸡蛋的做法，共3个步骤

莴笋炒鸡蛋的做法图解1

1/3. 莴笋洗净切片

2/3. 鸡蛋敲入碗中打碎

3/3. 先煎鸡蛋，然后放入莴笋，炒熟即可

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3

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莴笋炒鸡蛋的更多做法

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营养信息

莴笋炒鸡蛋热量133 千卡
脂肪9.61 克
蛋白质13.56 克
碳水化合物2.92 克

相关知识

食物与运动热量消耗转换

吃莴笋100克，热量14千卡具有尿血、防癌、抗癌...之功效，常用于水肿、心脏病、高血...

相当于吃东西9分钟消耗的热量...

吃鸡蛋100克，热量143千卡具有解热烦、润肺利咽...之功效，常用于下痢、疟疾、烫伤...

相当于裸潜20分钟消耗的热量...

吃炒鸡蛋100克，热量131千卡

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