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自制肯德基炸薯条

自制肯德基炸薯条

刘英杰

刘英杰

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电视里对各类快餐店的内幕一再曝光,再加上什么反式脂肪的危害已是家喻户晓,我们家对于肯德基的东东啊,真是不敢再去吃了,但是家里人还是很爱吃肯德基的炸薯条,我试着就做了炸薯条,自己做得健康又美味,最主要是吃完之后不会担心健康的问题啊!
主料
土豆适量
辅料
番茄酱适量适量

自制肯德基炸薯条的做法,共6个步骤

自制肯德基炸薯条的做法图解1

1/6. 土豆去皮洗净。

自制肯德基炸薯条的做法图解2

2/6. 将土豆切成小拇指粗的条。

自制肯德基炸薯条的做法图解3

3/6. 在水中泡一会儿。

自制肯德基炸薯条的做法图解4

4/6. 放入沸水中煮至7分熟。

自制肯德基炸薯条的做法图解5

5/6. 捞出摆放在盖帘上晾干,然后放入冰箱冷冻。

自制肯德基炸薯条的做法图解6

6/6. 放入冰箱冷冻后,随吃随炸,炸时锅内放入适量油,油6成热时下薯条炸,炸至金黄捞出控油即可。吃时洒上少许盐,沾番茄酱即可。

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营养信息

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  • 自制肯德基炸薯条热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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