| 主料 | ||
| 牛排一块 | ||
| 辅料 | ||
| 牛油适量 | 黑椒汁适量 | |
黑椒牛排7成熟的做法，共8个步骤
1/8. 锅中放入牛油。
2/8. 等冒烟。
3/8. 放入牛排。
4/8. 表面冒出血汁后翻面。
5/8. 继续煎。
6/8. 装盘。
7/8. 淋上黑椒汁。
8/8. 摆上点水果。
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| 牛排一块 | ||
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| 牛油适量 | 黑椒汁适量 | |
1/8. 锅中放入牛油。
2/8. 等冒烟。
3/8. 放入牛排。
4/8. 表面冒出血汁后翻面。
5/8. 继续煎。
6/8. 装盘。
7/8. 淋上黑椒汁。
8/8. 摆上点水果。
吃牛排100克，热量125千卡
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