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爆炒猪肝

爆炒猪肝

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由于只有妹纸我一个人下厨,所以很多步骤木有图片,只能在手机备忘录打上步骤给各位亲啦(如果边炒边拍照会胡哒)
主料
猪肝一块西红柿1~2个4片
大蒜3瓣生抽/老抽少许啤酒三勺
鸡精一勺

爆炒猪肝的做法,共7个步骤

爆炒猪肝的做法图解1

1/7. 1,去腥

爆炒猪肝的做法图解2

2/7. 2,“搓澡”

爆炒猪肝的做法图解3

3/7. 3,猪肝焯水

爆炒猪肝的做法图解4

4/7. 焯好水,备用

爆炒猪肝的做法图解5

5/7. 在腌制的等待时间,可以准备作料,西红柿切块(请随心所欲的切

爆炒猪肝的做法图解6

6/7. 6,爆炒猪肝

爆炒猪肝的做法图解7

7/7. 成品,出锅装盘

小窍门

猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
明目
猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。
补血
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
去除毒素
经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
增强人体免疫力
猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

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营养信息

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  • 爆炒猪肝热量581 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质36.96 克
  • 碳水化合物81.55 克
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