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玉豆腐蒸虾仁

玉豆腐蒸虾仁

花开依绽放95

花开依绽放95

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虾是在优食汇活动时买的厄瓜多尔的白虾
主料
5个玉豆腐2条适量
淀粉适量

玉豆腐蒸虾仁的做法,共8个步骤

玉豆腐蒸虾仁的做法图解1

1/8. 玉豆腐

玉豆腐蒸虾仁的做法图解2

2/8. 优食汇买的厄瓜多尔的白虾

玉豆腐蒸虾仁的做法图解3

3/8. 虾去皮去虾线,洗干净后用厨房纸巾吸干水分,然后把虾仁一分为二切开备用。

玉豆腐蒸虾仁的做法图解4

4/8. 把玉豆腐切成大约二厘米的厚度,摆盘里把切好的虾仁依次放在玉豆腐上。

玉豆腐蒸虾仁的做法图解5

5/8. 起锅放水烧开,把摆好的盘子放在锅里蒸,等虾仁变色后再蒸半分钟,蒸好后拿出备用。

玉豆腐蒸虾仁的做法图解6

6/8. 另起锅,放入蒸好的玉豆腐的汤汁、再倒入水淀粉开火烧开,放适量的盐,把勾好的芡汁倒在虾仁玉豆腐上面。

玉豆腐蒸虾仁的做法图解7

7/8. 把黄瓜切成薄片,摆在盘子边上;把黄瓜皮切成十个小丁放在虾仁上装饰一下。

玉豆腐蒸虾仁的做法图解8

8/8. 成品图

小窍门

勾芡时也可以适当的放点油,玉豆腐切剩的边角料不要浪费放点紫菜可以做汤。

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营养信息

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  • 玉豆腐蒸虾仁热量462 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物104.8 克
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