| 主料 | ||
| 馒头2个 | 鸡蛋3个 | |
| 辅料 | ||
| 牛奶半杯 | ||
香煎馒头片的做法，共4个步骤
1/4. 馒头切片；
2/4. 鸡蛋打散加入半杯牛奶和少许盐拌匀，放入鸡蛋液中两面浸泡一下，均匀的裹上蛋液后，放入平底锅中煎；
3/4. 将馒头煎至两面金黄，油放多一点就脆一点；
4/4. 最后将没有用完的蛋液倒入平底锅煎成蛋皮。
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| 牛奶半杯 | ||
1/4. 馒头切片；
2/4. 鸡蛋打散加入半杯牛奶和少许盐拌匀，放入鸡蛋液中两面浸泡一下，均匀的裹上蛋液后，放入平底锅中煎；
3/4. 将馒头煎至两面金黄，油放多一点就脆一点；
4/4. 最后将没有用完的蛋液倒入平底锅煎成蛋皮。
吃馒头100克，热量221千卡
相当于打磨地板49分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于单板滑雪23分钟消耗的热量...
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