| 主料 | ||
| 青瓜2条 | 蒜头一小半个 | 辣椒2只 |
| 陈醋适量 | 酱油适量 | 芝麻油适量 |
凉拌青瓜的做法，共5个步骤
1/5. 准备好食材
2/5. 青瓜冲洗过后拍碎切开一块块，蒜头和辣椒即切成丁子。
3/5. 将陈醋，酱油，芝麻油倒进蒜头和辣椒里面
4/5. 再把刚刚已经添好的香料全部放入青瓜里面搅拌片刻
5/5. 大功告成。可以开动了~
小窍门
陳醋，醬油，芝麻油調味劑根據各人口味來添加~
点赞(7834)
分享到：
凉拌青瓜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11025人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 凉拌青瓜热量1025 千卡
- 脂肪112.9 克
- 蛋白质27.69 克
- 碳水化合物112.36 克
相关知识
- 1陈醋的选购技巧_陈醋的制作指导_陈醋的相关人群
- 2陈醋的营养分析_陈醋的食疗作用
- 3酱油的选购技巧_酱油的存储_酱油的制作技巧_酱油的食用方法
- 4酱油的功效与作用_酱油的营养价值_酱油的适合体质
- 5辣椒的选购技巧_辣椒的制作技巧_辣椒的食用方法_辣椒的储存方法
- 6辣椒的功效与作用_辣椒的营养价值_辣椒的适合体质_辣椒的适用人群
- 7喉咙发炎能吃青瓜吗 喉咙发炎缓解的方法
- 8青瓜的功效与作用 吃青瓜可以减肥吗
- 9蒜头的选购技巧_蒜头的制作技巧_蒜头的食用方法
- 10蒜头的功效与作用_蒜头的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 11芝麻油的选购_芝麻油的存储_芝麻油的种类
- 12芝麻油的功效与作用_芝麻油的营养价值_芝麻油的适合体质
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于抛光地板4分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于瘦身操11分钟消耗的热量...
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于编织84分钟消耗的热量...
宫保鸡丁
豆沙包
珍珠丸子
蒜薹炒肉
银耳莲子羹
红烧鸡爪
骨头汤
辣椒酱
小鸡炖蘑菇
油焖大虾
龙井虾仁
手撕包菜
