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蒜黄鸡柳

蒜黄鸡柳

小洞天02

小洞天02

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一道很简单的家常菜肴,搭配简单,操作简单,成菜快的一道大众菜,尤其适合老年人和儿童食用。
主料
鸡柳200克
辅料
蒜黄200克咸盐少量白糖少量
味精少量生抽少量蒜片少量

蒜黄鸡柳的做法,共6个步骤

蒜黄鸡柳的做法图解1

1/6. 鸡柳200克,约一小块。

蒜黄鸡柳的做法图解2

2/6. 切丝。

蒜黄鸡柳的做法图解3

3/6. 蒜黄切寸段。

蒜黄鸡柳的做法图解4

4/6. 花椒炸香捞出,用油洗锅,下鸡丝划散,放入蒜片。

蒜黄鸡柳的做法图解5

5/6. 待鸡丝变色,放入生抽,咸盐,白糖,味精,蒜黄。

蒜黄鸡柳的做法图解6

6/6. 快带翻炒。

小窍门

1,锅热后再放油,油热后用油洗锅,以防沾锅。
2,鸡柳和蒜黄都极亦成熟,所以操作时要手快。
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营养信息

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  • 蒜黄鸡柳热量334 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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