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空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾

空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾

小禹宝宝

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大虾高蛋白低脂肪,营养丰富,减肥美眉的必备美食!
主料
鲜虾400克花椒粉适量姜粉适量
适量料酒适量适量
大葱适量

空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾的做法,共9个步骤

空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾的做法图解1

1/9. 鲜虾去虾线,虾枪,洗干净

空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾的做法图解2

2/9. 放所有调料腌制一小时,中间要翻动哈

空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾的做法图解3

3/9. 用纸巾吸水

空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾的做法图解4

4/9. 取一半直接放两勺色拉油,锅200度预热三分钟,再两百度十五分钟

空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾的做法图解5

5/9. 出锅,再吸掉油,装盘就可以啦,原味酥脆

空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾的做法图解6

6/9. 锅里放黄油蒜末

空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾的做法图解7

7/9. 200度3分钟,

空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾的做法图解8

8/9. 另一半虾放到锅里拌匀

空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾的做法图解9

9/9. 200度10分钟,中间需要翻两次,出锅,蒜香浓郁,都是口水!

小窍门

两种口味儿,烤过程中一定记得翻动哈

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营养信息

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  • 空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾热量459 千卡
  • 脂肪11.29 克
  • 蛋白质31.78 克
  • 碳水化合物126.19 克
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