好吃
| 主料 | ||
| 花蛤.料酒.葱姜蒜.辣椒300克 | ||
爆炒花蛤的做法，共3个步骤
1/3. 吐沙..
2/3. 开水焯开口捞起冷水洗净备用
3/3. 起锅.热油放葱姜蒜喜欢吃辣的朋友可以放点辣椒.豆瓣酱.翻炒片刻入花蛤加料酒酱油爆炒片刻..最后加盐味精撒上葱花即可出锅
小窍门
记得炒之前吐沙..
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吃花蛤100克，热量62千卡
相当于蹦床18分钟消耗的热量...
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