| 主料 | ||
| 羊排适量 | 洋葱适量 | 孜然适量 |
| 辣椒适量 | 盐适量 | 蚝油适量 |
简易烤羊排的做法，共4个步骤
1/4. 羊肉洗了。。
2/4. 把羊排用牙签扎一扎，用那些调料腌2小时
3/4. 用锡纸包住，放入烤箱，200℃ 40分钟
4/4. 然后把上面一层锡纸撕掉，加孜然辣椒。再放入烤箱。烤干。。太好吃了。
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| 主料 | ||
| 羊排适量 | 洋葱适量 | 孜然适量 |
| 辣椒适量 | 盐适量 | 蚝油适量 |
1/4. 羊肉洗了。。
2/4. 把羊排用牙签扎一扎，用那些调料腌2小时
3/4. 用锡纸包住，放入烤箱，200℃ 40分钟
4/4. 然后把上面一层锡纸撕掉，加孜然辣椒。再放入烤箱。烤干。。太好吃了。
吃孜然100克，热量100千卡
相当于扫地33分钟消耗的热量...
吃羊排100克，热量203千卡
相当于排舞45分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于速度滑冰3分钟消耗的热量...
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