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丝瓜炒鸡蛋

丝瓜炒鸡蛋

她会发光呀

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有一段时间吃的太油腻,突然想来点清新的,但是为了营养搭配,就让丝瓜配了鸡蛋!
主料
丝瓜2条鸡蛋3个

丝瓜炒鸡蛋的做法,共1个步骤

丝瓜炒鸡蛋的做法图解1

1/1. 将丝瓜皮去掉,切成薄的圆圈型;将三个鸡蛋打入碗中,放入少量糖与盐搅拌;放入适当的油,将搅拌好的鸡蛋放入,用筷子迅速搅拌,八分熟盛出备用!放入少许油,倒入丝瓜,加少许盐翻炒丝瓜变软,加入八分熟的鸡蛋,混合炒;翻炒一分钟左右盛出,即可!

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营养信息

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  • 丝瓜炒鸡蛋热量160 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.76 克
  • 碳水化合物5.08 克
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