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手撕杏鲍菇

手撕杏鲍菇

漫解花语67

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手撕后的杏鲍菇不仅容易入味,而且口感也特别爽滑筋道,家人说吃起来感觉不像是在吃杏鲍菇,更像是在吃猪肚。
主料
杏鲍菇3个一段2片
大蒜2瓣小米椒2个芝麻油2大匙
酱油1大匙米醋1小匙白糖1小匙
适量

手撕杏鲍菇的做法,共6个步骤

手撕杏鲍菇的做法图解1

1/6. 杏鲍菇清洗干净,放入蒸锅中大火蒸10分钟。

手撕杏鲍菇的做法图解2

2/6. 葱、姜、蒜分别切末,小米椒切成小圈备用。

手撕杏鲍菇的做法图解3

3/6. 蒸熟的杏鲍菇取出,放至不烫手的时候,撕成粗细均匀的小细条

手撕杏鲍菇的做法图解4

4/6. 撕好的杏鲍菇摆入盘中。

手撕杏鲍菇的做法图解5

5/6. 放上葱、姜、蒜和小米椒,淋入芝麻油、鲜酱油、米醋、盐,拌匀即可。

手撕杏鲍菇的做法图解6

6/6. 成品图。

小窍门

1、这道菜的重点是蒸和手撕两个环节。“蒸”可以最大程度的保留蔬菜的原汁原味;撕”出来的菜,断面不规则,这样在凉拌过程中与调味汁的接触面积就会增大,更易入味更容易挂汁,自然也就更好吃。2、小米椒很辣,如果不喜欢的话可以省略掉;调味品可以根据自己的口味加以适当调整。

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营养信息

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  • 手撕杏鲍菇热量675 千卡
  • 脂肪102.1 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物179 克
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