| 主料 | ||
| 椰汁100克 | 奶油100克 | 牛奶100克 |
| 糖或炼奶40克 | 淀粉或木薯粉20克 | 吉利丁片10或两片克 |
椰奶冻的做法，共3个步骤
1/3. 准备好所有材料
2/3. 所有材料放锅里煮，除了吉利丁片，吉利丁片放水里泡软后跟刚才的奶一起煮，融合在一起后就放容器里冷餐
3/3. 放冰箱冷藏2个小时后切块滚椰绒
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| 主料 | ||
| 椰汁100克 | 奶油100克 | 牛奶100克 |
| 糖或炼奶40克 | 淀粉或木薯粉20克 | 吉利丁片10或两片克 |
1/3. 准备好所有材料
2/3. 所有材料放锅里煮，除了吉利丁片，吉利丁片放水里泡软后跟刚才的奶一起煮，融合在一起后就放容器里冷餐
3/3. 放冰箱冷藏2个小时后切块滚椰绒
吃椰奶100克，热量187千卡
相当于脱衣服94分钟消耗的热量...
吃椰汁100克，热量231千卡
相当于听音乐231分钟消耗的热量...
吃奶油100克，热量879千卡
相当于攀登雪山53分钟消耗的热量...
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