谷物和坚果给你最佳的能量补充！
| 主料 | ||
| 五种水果麦片100克 | 蔓越莓干20克 | |
| 辅料 | ||
| 松子40克 | 榛子适量 | 葡萄干20克 |
| 白糖40克 | 水30克 | 蜂蜜40克 |
坚果杂粮派的做法，共10个步骤
1/10. 准备材料
2/10. 将干性材料称重备用
3/10. 准备好盛放的容器放上保鲜膜
4/10. 将水和糖倒入锅中小火慢慢熬
5/10. 有黏度时倒入蜂蜜搅拌
6/10. 熬至合适的粘稠度，倒入谷物和坚果
7/10. 用铲子机搅拌均匀，材料均匀挂糖
8/10. 注意火候，糖稀不能稀不能稠，盛到容器里，摊平
9/10. 盖上保鲜膜，压实，放凉后放冰箱保存
10/10. 切成条状，即可
小窍门
1、这个量是15寸方形模具的量。
2、注意糖稀的粘稠度。
3、放冰箱保存，保持坚果派的形状。天热容易软化。
4、进口的五种水果麦片超市有卖。
2、注意糖稀的粘稠度。
3、放冰箱保存，保持坚果派的形状。天热容易软化。
4、进口的五种水果麦片超市有卖。
点赞(9019)
分享到：
派的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11109人查看，0条评论
吃坚果100克，热量487千卡
相当于踢键子97分钟消耗的热量...
香辣虾
春卷
芙蓉虾
双皮奶
红烧排骨
麻辣烫
苦瓜炒肉片
炸香椿鱼
龟苓膏
冬瓜排骨汤
蛋挞
辣子鸡
