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散寿司 鱼子拌饭

散寿司 鱼子拌饭

八辈之蚕

八辈之蚕

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只是为了消耗吃不完的大马哈鱼子
主料
米饭适量大马哈鱼子适量
辅料
三文鱼皮适量三文鱼肉适量鸡蛋2个
洋葱适量黑芝麻适量海苔/紫菜适量
白醋5克白糖5克

散寿司 鱼子拌饭的做法,共6个步骤

1/6. 煮大米饭(我用的是砂锅,也就是半碗砂锅的生米)

散寿司 鱼子拌饭的做法图解2

2/6. 做玉子烧:鸡蛋加水打散后,在平底锅里倒入1/2平铺,熟后卷起再倒入蛋液,将刚才的鸡蛋卷往回卷,切掉不合尺寸的圆边。出锅后切成细条备用。

散寿司 鱼子拌饭的做法图解3

3/6. 三文鱼皮,鱼肉一侧抹上盐和胡椒,油煎,出锅后切成细条备用。

散寿司 鱼子拌饭的做法图解4

4/6. 将盐在白醋中溶解后,倒入煮好的米饭,搅拌均匀后,将黑芝麻(可将黑芝麻炒出香味)和剪碎的海苔撒入米饭。

散寿司 鱼子拌饭的做法图解5

5/6. 将配料撒到米饭上,搅拌即可。

散寿司 鱼子拌饭的做法图解6

6/6. 搅拌后看不到鱼籽了,可以随时添加,另外如果不习惯鱼籽的腥味,可以加一些鱼肉松。

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营养信息

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  • 散寿司 鱼子拌饭热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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