| 主料 | ||
| 芒果一大个 | 糯米粉200克 | 玉米粉45克 |
| 玉米油30克 | 牛奶220毫升 | 白糖60克 |
芒果糯米糍的做法，共5个步骤
1/5. 把糯米粉 糖 玉米粉 油 牛奶 搅拌成无颗粒状 放到锅里蒸熟
2/5. 蒸熟的糯米糊放凉 芒果切丁
3/5. 包裹起来
4/5. 裹上椰蓉
5/5. 完成
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| 主料 | ||
| 芒果一大个 | 糯米粉200克 | 玉米粉45克 |
| 玉米油30克 | 牛奶220毫升 | 白糖60克 |
1/5. 把糯米粉 糖 玉米粉 油 牛奶 搅拌成无颗粒状 放到锅里蒸熟
2/5. 蒸熟的糯米糊放凉 芒果切丁
3/5. 包裹起来
4/5. 裹上椰蓉
5/5. 完成
吃玉米粉100克，热量360千卡
相当于性生活277分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于压腿144分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于健美操8分钟消耗的热量...
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