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剁椒蒸鱼

剁椒蒸鱼

一味全

一味全

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主料
鲈鱼一条1斤左右青椒2个香葱适量
蒸鱼剁椒适量黄酒适量白糖适量
适量

剁椒蒸鱼的做法,共6个步骤

剁椒蒸鱼的做法图解1

1/6. 将鱼洗净,每边切三刀。

剁椒蒸鱼的做法图解2

2/6. 切好葱、姜和青椒,蒸锅上水燒开

剁椒蒸鱼的做法图解3

3/6. 准备作料:将姜末、剁椒、黄酒、白糖、盐倒入小碗内(还可以加点小米椒),搅拌均匀待用。

剁椒蒸鱼的做法图解4

4/6. 取盘,先在盘底均匀撒上些姜末,再将鱼摆好,将鱼的两边都涂好作料。

剁椒蒸鱼的做法图解5

5/6. 水上汽后,将鱼放入蒸锅,蒸8分钟左右关火,再虚蒸5-8分钟。蒸鱼时可以同时将青椒焯水待用。

剁椒蒸鱼的做法图解6

6/6. 将蒸好的鱼取出,将青椒和葱放在鱼上,最后将热油淋上即可。

小窍门

加白糖可以去腥,既不用腌,也不用将蒸后的水倒掉。

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营养信息

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  • 剁椒蒸鱼热量982 千卡
  • 脂肪4.33 克
  • 蛋白质26.57 克
  • 碳水化合物122.35 克
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