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家常小炒花蛤

家常小炒花蛤

panpan25910454

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第一次上传菜谱,有不周到的地方见谅哈……
主料
花蛤500克一小块蒜头三个
加饭酒适量适量味精适量

家常小炒花蛤的做法,共6个步骤

家常小炒花蛤的做法图解1

1/6. 花蛤买回来后放盐水里十五分钟到,让它把沙子吐出来,然后洗净待用……

家常小炒花蛤的做法图解2

2/6. 姜切丝,蒜头拍成蒜末,锅里热油,放入姜丝爆香

家常小炒花蛤的做法图解3

3/6. 闻到姜的香味后,放入花蛤翻炒

家常小炒花蛤的做法图解4

4/6. 炒个两三分钟,花蛤口张开了,下入适量加饭酒,盐,味精

家常小炒花蛤的做法图解5

5/6. 收汁,下入蒜末翻炒30秒,起锅

家常小炒花蛤的做法图解6

6/6. 开动了,很下饭的哦

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营养信息

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  • 家常小炒花蛤热量458 千卡
  • 脂肪2.26 克
  • 蛋白质19.82 克
  • 碳水化合物71.51 克
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