| 主料 | ||
| 油条专用蓬松剂适量 | 面粉适量 | 牛奶适量 |
| 食用油适量 | 白糖适量 | |
灰灰的自制健康油条的做法，共5个步骤
1/5. 面粉混合入糖，蓬松剂，牛奶，蓬松剂牛奶4％
2/5. 密封静置半个小时左右
3/5. 面团拉长，按扁成面片切成芥子
4/5. 两个芥子叠放，筷子压一下，捏住两段，拉
5/5. 油锅加热，炸油条
点赞(489)
分享到：
自制健康油条的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11473人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 灰灰的自制健康油条热量1863 千卡
- 脂肪104.6 克
- 蛋白质18.21 克
- 碳水化合物165.8 克
相关知识
- 1白糖的功效与作用_营养价值_选购_存储_食用方法
- 2用白糖洗脸的好处
- 3用白糖洗脸的正确步骤有哪些白糖洗脸的注意事项有哪些
- 4面粉的类别_全麦粉_面包粉_蛋糕粉_石磨面粉_白度_面筋强度
- 5面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 6面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 7牛奶的正确喝法
- 8牛奶的食用效果
- 9牛奶的营养价值
- 10食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 11食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 12基底细胞癌的饮食禁忌 不能食用油炸食品
- 13油条禁忌与副作用_油条铝过量危害
- 14油条的做法大全
- 15油条的功效与作用_油条的食用禁忌_油条的选购技巧
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于吹号角21分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于迪斯科87分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于打字244分钟消耗的热量...
蒜薹炒肉
牛肉炖土豆
春笋
香辣蟹
泡椒凤爪
烧茄子
蒜蓉烤生蚝
苦瓜酿肉
宫保豆腐
麻酱豆角
葱烧海参
芝士蛋糕
