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香煎豆腐排

香煎豆腐排

Rachel012

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刚开始学习烹制豆腐就想能不能换个烹饪方法。用烹饪牛排的方法,搭配什锦菜,蘸着酱食用,妙哉。
主料
老豆腐适量红甜椒、青椒50克莴笋50克
圣女果少许盐、和黑胡椒粉适量生姜丝、蒜泥适量
面粉少许橄榄油适量酱油、甜辣酱微量
奶酪、牛奶适量

香煎豆腐排的做法,共6个步骤

香煎豆腐排的做法图解1

1/6. 将豆腐切块沥干,用纱布或厨用纸巾包裹15分钟。用盐、蒜泥、黑胡椒粉、碎罗勒叶调味。轻轻撒上面粉。

香煎豆腐排的做法图解2

2/6. 生姜丝、豆腐放入不粘锅内煎至豆腐六面都变香脆金黄盛出。

香煎豆腐排的做法图解3

3/6. 将莴笋、红椒、青椒进行翻炒,盛在盘子里。

香煎豆腐排的做法图解4

4/6. 锅内倒入牛奶加入奶酪,用小火慢煮

香煎豆腐排的做法图解5

5/6. 将酱油、甜辣酱倒入牛奶中一起搅拌。

香煎豆腐排的做法图解6

6/6. 豆腐、什锦菜装盘,放上小番茄。将酱汁浇在豆腐上,放上少许香菜点缀。备注:豆腐蘸酱汁食用搭配什锦菜。

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营养信息

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  • 香煎豆腐排热量1566 千卡
  • 脂肪105.5 克
  • 蛋白质21.4 克
  • 碳水化合物74.7 克
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