| 主料 | ||
| 豌豆粒适量 | 牛肉适量 | 青椒适量 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 植物油适量 | 花椒粉适量 |
| 料酒适量 | 白糖适量 | 盐适量 |
| 蚝油适量 | 水淀粉适量 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | ||
豌豆牛肉粒的做法，共8个步骤
1/8. 准备食材
2/8. 豌豆洗净，煮熟备用
3/8. 牛肉洗净，切丁，加少料酒、水淀粉上浆
4/8. 锅加油，下入肉丁炒到变色、下入葱姜，糖略炒
5/8. 下入熟豌豆粒
6/8. 下入青椒粒炒匀
7/8. 炒匀，加盐、蚝油、蒜末调味淋水淀粉勾薄芡出锅
8/8. 排毒瘦身菜，适合一般人适用，尤其是女性朋友们。可以加入玉米粒、红椒粒菜色更养眼
小窍门
请忽略长了芽的豆豆哈～
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吃牛肉100克，热量125千卡
相当于游泳21分钟消耗的热量...
吃豌豆粒100克，热量313千卡
相当于开车156分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于瑜珈6分钟消耗的热量...
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